Сексуальная энергия: как ее почувствовать, обрести контроль над ней и усилить ее без опыта в тантре, йоге и в других практиках? Этот навык позволит тебе перемещать оргазм в любую точку твоего тела! Даже на кончик большого пальца правой ноги!

Долгое время я не понимал, что значит “чувствовать сексуальную энергию”. Непонятное, абстрактное, неизмеримое понятие, сложное для понимания “земным” людям, далеких от эзотерики, йоги, тантры.

5 лет я пытался понять, почувствовать, что такое энергия. Прошел кучу ретритов у разных мастеров. Не получалось. А на самом деле оказалось все просто, на поверхности. Я открыл для себя очень простую и очень приятную технику:

СЕКСУАЛЬНАЯ ОСОЗНАННОСТЬ

Простой инструмент, который поможет понять, почувствовать и обрести контроль над сексуальной энергией, – это начать осознавать чувство возбуждения, его симптомы на физическом и эмоциональном уровнях. Где и как оно проявляется в теле? Как изменяется твое эмоциональное состояние? Как быстро происходят эти изменения?

Играй с этими ощущениями возбуждения, наблюдай за ними. Осознай их присутствие в теле, почувствуй, в каком именно месте они проявляются. Перемещай их фокусом внимания в любую часть своего тела. И по мере того, как энергия из области абстрактного становится все более реально ощутимой, ты сможешь ее усилить.

ВОЗБУЖДЕНИЕ

Как ты понимаешь, что ты начинаешь возбуждаться?
Возбуждение – это набор реакций нашего организма на сексуальный стимул. Заметь и понаблюдай, как это происходит у тебя. При возбуждении наше состояние меняется. Например:

  • изменяется рисунок дыхания: оно учащается, становится прерывистым
  • изменяется частота сердцебиения: ускоряется или замедляется
  • изменяется восприятие времени и пространства. Может, например, возникнуть ощущение тягучести, вязкости времени
  • изменяется восприятие себя и партнера (например, состояние кокона, туннельного эффекта, когда весь мир исчезает и вы видите только друг друга и ничего больше вокруг)
  • может ощущащаться повышения температуры
  • повышается чувствительность кожи
  • изменяется цвет кожного покрова
  • и т. п.

Как развить сексуальную осознанность?

ТЕХНИКА ВЫХОДНОГО ДНЯ

Выбери день и запланируй (т. е. осознанно реши, создай намерение) занятие любовью с партнером более 60 минут без цели достижения пикового оргазма.

После 60 минут такой практики без намерения получить оргазм ты заметишь изменения в ощущениях тела: сексуальное возбуждение трансформируется в живительную, тонизирующую, творческую энергию, а во время самого процесса, очень вероятно, достижение того самого измененного состояния сознания, которое будет характеризоваться:

  • состоянием присутствия
  • раскрытием сердца – ощущение глубокой связи и близости с партнером
  • раскрытием эмоций

Вероятны прорывы эмоционального панциря: может, вдруг захочется плакать, кричать, смеяться. Возможен и выход негативных эмоций – гнев, ярость, агрессия. Просто позволь себе переживать все, что выходит из глубин подсознания в этот момент на поверхность! Невысказанные обиды, унижения, неудачный/негативный сексуальный опыт, то, что “фонит” во всех сферах жизни. Если телу захочется извиваться, кричать – позволь этому происходить.

Держите постоянный контакт друг с другом, объятия.
Движения могут быть интенсивными, но медленными, тягучими и, главное, осознанными. Наблюдай, что происходит внутри тебя. Как себя ведут твои ощущения? Можешь ли ты их перетаскивать из одной части тела в другую с помощью фокуса внимания?

Сделай столько таких сессий, сколько нужно. Ты не только научишься чувствовать, контролировать и управлять потоками своих ощущений, но и получишь целительный, наполняющий опыт!

comments powered by HyperComments